Onsdag 13. november 2024 kl. 10:30 - 11:30
Tirsdag
12
November
Trenger du å trene balansen og bli sterkere og stødigere? Bli med i treningsgruppe for seniorer! Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening.
Kl. 10:00 - 11:00, Ila frivilligsentral, Ilevollen 15
Sterk & Stødig Ila
Trondheim kommune ved enhet for fysioterapi tilbyr treningsgruppene sterk & stødig på mange plasser i byen.
* Sterk og stødig i Ila , Tirsdager kl. 10.00- 11.00 i Ila Aktivitetshus, Ilevollen 15,
Treningsgrupper for seniorer
Sterk og stødig
Trenger du å trene balanse? Bli med i treningsgrupper for seniorer!
- Ønsker du å bli sterkere og stødigere?
- Rekker du deg over gaten på grønt lys?
- Greier du mindre i dag enn for ett år siden?
- Er du 65+?
Da er treningsgruppene for seniorer noe for deg.
Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening. Treningen ledes av frivillige instruktører.
Gruppene og treningstider
Informasjon, påmelding og betaling
Tlf: 48 24 35 78 (man-ons kl. 12.00-14.00)
E-post: sterkogstodig.fysioterapitj@trondheim.kommune.no
Pris: Vårsemester kr. 550,- Høstsemester kr. 450,-
- Prøvetime
- Betalt semesteravgift refunderes ikke