Onsdag 29 Juni 2022
Kl. 10:30 - 11:30, Ilevollen 15 Sterk & Stødig Ila
Trenger du å trene balansen og bli sterkere og stødigere? Bli med i treningsgruppe for seniorer! Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening.

Trondheim kommune ved enhet for fysioterapi tilbyr treningsgruppene sterk & stødig på mange plasser i byen. 

* Sterk og stødig i Ila , Onsdager kl. 10.30- 11.30  i Ila Aktivitetshus, Ilevollen 15, 


Om tilbudet:

Begynner du å få litt balanseproblemer, er sterk & stødig gruppene en fint treningstilbud til deg. I tillegg foregår det i ditt eget nærmiljø, og det kan fort bli litt trivsel ut av det også.

Ta på lette klær og flate sko og kom og bli med. Treningen varer 1 time og foregår med motiverende musikk til. Det settes opp stoler i ring som benyttes til deler av styrke og bevegelsestreninga.

Det selges klippekort for å delta. Hver time koster ca kr. 30,- Klippekortet har ingen begrensning i tid, så du trener når du ønsker. Klippekort selges via Hornemannsgården.

Har du aldri prøvd sterk & stødig gruppene før, så inviteres du til å møte opp for 2-3 gratis prøvetimer.

Påmelding skjer til Infosenteret for seniorer, tlf 72 54 67 91. 

For mere info, kontakt fysioterapienheten i Trondheim kommune.



2021 © Ila frivilligsentral AS