Sterk & Stødig Ila (Avlyst)

Trenger du å trene balansen og bli sterkere og stødigere? Bli med i treningsgruppe for seniorer! Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening. Oppstart høst onsdag 21 august 2019 11.00-12.00


Trondheim kommune ved enhet for fysioterapi tilbyr treningsgruppene sterk & stødig på mange plasser i byen. 

* Sterk og stødig i Ila , Onsdager kl. 11.00- 12.00  i Ila Aktivitetshus, Ilevollen 15, 


Om tilbudet:

Begynner du å få litt balanseproblemer, er sterk & stødig gruppene en fint treningstilbud til deg. I tillegg foregår det i ditt eget nærmiljø, og det kan fort bli litt trivsel ut av det også.

Ta på lette klær og flate sko og kom og bli med. Treningen varer 1 time og foregår med motiverende musikk til. Det settes opp stoler i ring som benyttes til deler av styrke og bevegelsestreninga.

Det selges klippekort for å delta. Hver time koster ca kr. 30,- Klippekortet har ingen begrensning i tid, så du trener når du ønsker. Klippekort selges via Hornemannsgården.

Har du aldri prøvd sterk & stødig gruppene før, så inviteres du til å møte opp for 2-3 gratis prøvetimer.

Påmelding skjer til Infosenteret for seniorer, tlf 72 54 67 91. 

For mere info, kontakt fysioterapienheten i Trondheim kommune.

Neste Sterk & Stødig Ila

Dato Kl. Tittel Sted
Ons 12.08 10:30 Sterk & Stødig Ila. Obs nytt tidspunkt! Ilevollen 15
Ons 19.08 10:30 Sterk & Stødig Ila. Obs nytt tidspunkt! Ilevollen 15
Ons 26.08 10:30 Sterk & Stødig Ila. Obs nytt tidspunkt! Ilevollen 15
Ons 02.09 10:30 Sterk & Stødig Ila. Obs nytt tidspunkt! Ilevollen 15
Ons 09.09 10:30 Sterk & Stødig Ila. Obs nytt tidspunkt! Ilevollen 15
2020 © Ila frivilligsentral AS